Dormir

A veces terminar el día es un logro por sí mismo. No creo estar deprimida, es sólo que me siento agotada y un tanto sola. Siento que debo apoyar a Adrián, pero él siempre es mi apoyo, él es el pilar que me sustenta y si él se tambalea yo me caigo.
Pasan las horas y lo único que deseo es que llegue la noche, que llegue ese deseado momento de meterme en la cama y cerrar los ojos, pensar que nada existe y sentir que dejo de existir. Odio las mañanas, por mucho que lo intente y por mucho que pasen los años, odio despertar, me cuesta regresar a la realidad después de estar en un glorioso no-existir.

Cual Fénix

La cuenta ha bajado a cero, estoy teniendo una recaída y ciclando rápido de nuevo.
Me pongo a pensar en la similitd que tenemos los bipolares con las aves fenix. Solemos destacar de entre los demás, quizas por nuestra personalidad extravagante, de repente nos da por volar muy alto y prendemos en llamas hasta que nos consumimos y nos quedamos en nada, en un puño de cenizas grises y frias, sin esperanza. Pero siempre volvemos, siempre renacemos de entre nuestras cenizas, tenemos una capacidad infinita de comenzar de nuevo, siempre desde cero, siempre a rehacernos, a rehacer todo lo que hemos quemado, todo lo que hemos roto, y volvemos a brillar, volvemos a ser unicos y admirados, hasta que se repita ese ciclo sin fin. Cual fenix.

Nic

Trastorno Bipolar España Directo

Podcast de España Directo sobre el trastorno bipolar, entrevista y reportaje de Raquel Pérez entrevistando a: Rafaela, Paciente; Guadalupe Morales, Directora Fundación Mundo Bipolar; Eduard Vieta, Director del Programa de Trastorno Bipolar del Hospital Clinic de la Universidad de Barcelona y Luis Gutierrez, Psiquiatra del Hospital Clínico Universitario de San Cecilio de Granada.

España Directo – El Trastorno Bipolar

RNE – España Directo

Sobre el Trastorno Bipolar en Aragon Radio

El día de hoy han hablado sobre el Trastorno Bipolar en Aragón Radio, para los que estén interesados dejo el link, la charla comienza a partir del minuto 00:41:30

http://www.aragonradio2.com/radio?reproducir=77408

Aragon Radio

Dr. Jose Carlos Fuertes Rocañin Pisquatra y Psicólogo

Estadísticas relacionadas con el Trastorno Bipolar Abril 2013

El 50% de los pacientes españoles con trastorno bipolar aseguran haber perdido su puesto de trabajo debido a la enfermedad. La media global se sitúa en el 45%.
El 77% de los pacientes españoles afirma no haber dicho a su jefe tener la enfermedad. La media global se sitúa en el 66%.
Los resultados reflejan que la enfermedad supone un impacto negativo sobre la salud física, los pacientes empiezan a no realizar ejercicio, a tener malos hábitos alimentarios y a consumir en mayor proporción sustancias como el tabaco y el alcohol. 79% de los españoles y la media global.
Es la 6ª Causa de discapacidad a nivel mundial. El  29% de los casos españoles ha tardado 2 años el ser diagnosticado, a nivel global el 42%
El 23% de los casos españoles ha terminado en separación o divorcio, la media se sitúa en el 38%
El 19% de los españoles con trastorno bipolar se siente incapaz de hablar abiertamente de su enfermedad. La media se sitúa en el 14%

Estudio ‘Impact’ sobre trastorno bipolar presentado en Madrid auspiciado por la farmacéutica Lundbeck. Estudio realizado en Australia, Canadá, Italia, Francia Alemania, Reino Unido y España, de edades comprendidas entre 18 y 65 años y con un diagnóstico de trastorno bipolar tipo 1.

Untitled #920 Por Shakespearemonkey Vía Flick

El alcoholismo en el trastorno bipolar es frecuente, presentándose en un 30% de los casos, asociado principalmente a los hombres. | ForumClinic

Imágenes de resonancia magnética podrían ayudar en el diagnóstico de Trastorno Bipolar en jóvenes con riesgo, segun estudio de la Universidad de New South Wales | Vía Blog de Farmacia

La incidencia en diabetes en personas con enfermedades psiquiátricas es 2 veces superior en pacientes con depresión y de 2 a 4 veces superior en pacientes con esquizofrenia. Esto aunado a una mayor dificultad en su tratamiento, en primero lugar por los antipiscóticos de 2a generación que incrementan el apetito, por ende un aumento de peso,  y en segundo por la falta de un autocuidado durante los episodios. Vía | Onmeda.es

Crisis de ansiedad

Hace unos días Nic volvió a sufrir una crisis de ansiedad. Afortunadamente duró pocos minutos y no pasó a mayores, pero aún así no deja de ser una experiencia horrible en la que se debe saber como actuar para evitar que empeore. He aquí una definición de Ansiedad que he encontrado en Wikipedia: es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.

Cuando le da la crisis de ansiedad, veo como su ritmo cardiaco acelera, respira mucho más rápido, no piensa con claridad y evidentemente no puede concentrarse. Esta última vez ella venía en el autobús, la escuché un poco rara cuando hablé con ella por teléfono y me decía que ya había salido de trabajar, pero tampoco le di importancia. Pero al ir por ella a la parada  reconocí inmediatamente la cara de susto, de desasosiego, desesperación y agitada. Lo único que pude hacer es abrazarla y decirle que se tranquilazara, que todo estaría bien. Luego caminamos hacia casa, ella comenzaba a respirar más profundamente intentando tranquilizarse, pero es como si en cuaqlueir momento pudiera salir corriendo desesperada sin rumbo y yo sin manera de poder detenerla. No suele hacer locuras, pero no me imagino la sensación de un ataque de ansiedad, ni si quiera que pasa por la mente. Caminamos hacia casa, lentamente, de la mano, casi sin decirnos nada, solo procurando transmitirle por telepatía o a través de las manos un poco de tranquilidad, yo tenía que estar tranquilo, respirar profundo y poner la mente en blanco. No es momento ni de discutir, ni contar nada, creo que es difícil que preste atención a cualquier cosa que yo intente para obtener respuesta por su parte.
Nos fuimos directo a casa y ahí nos sentamos y nos quedamos un rato, a los pocos minutos se fue tranquilizando y fue comenzando volver todo a la calma. No fue demasiado tiempo, yo creo que ni veinte minutos y ya había pasado todo. No tiene idea porque le pasa eso, simplemente pasa. Yo creo que es la suma de estrés, cansancio, agobio, etc, etc. Lo único que espero es que no pase demasiado a menudo.

Adrián

Fuente | Wikipedia

¿Porqué a Nic le dura tanto el hipo?

Había leído poco respecto a las causas del hipo, de hecho lo último que sabía era que se desconocía la causa. Hoy he leído una artículo interesante una vez más en Xataca Ciencia sobre el hipo llamado ¿Demasiado hipo? Masaje digital rectal.

A Nic le dan unos ataques de hipo que le pueden durar horas, la desesperan y a mi también a veces, aunque me sirven de elemento perfecto para hacer algún tipo de burla menor y pasar el rato. A mi las veces que me da hipo me suelen dar 3 hipos y es todo, se acabó. A Nic no, le duran demasiado creo yo y aparecen de la nada, hay días que se la pasa con hipo varias horas, luego disminuye, algo así como por temporadas. Yo estoy totalmente convencido que tienen que ver con algo de su estado de ánimo así como los suspiros profundos y sonoros.

Hay algo que funciona bien la mayoría de las veces y que solemos utilizar cuando ya el hipo llega a ser molesto, y es preguntarle algo por lo que tenga que acordarse y que le cueste un poco, por ejemplo Oye Nic, ¿recuerdas que comiste ayer? Oye el personaje o nombre de alguna película o serie, al parecer como que se distrae y a lo poco se le olvida por completo “hipar”.

En este artículo dan algunos consejos y tips para acabar con el hipo, y ya como última opción y cuando no hay otro remedio aplicar el masaje digital rectal, pero creo que pocos o ninguno querrá llegar a ese punto.

- Mantener la respiración el mayor tiempo posible
- Hacerle cosquillas en la nariz con la intención de que estornude
- Tomar una cucharada de azúcar.
- Beber un vaso de agua sin respirar.
- Comer pan seco
- Tirar de la lengua
- Frotarse las cuencas de los ojos.

Esta no es una temporada de hipo, pero es bueno saber los remedios.

Xatakaciencia