Convivir con mi mujer que tiene trastorno bipolar ¿ha cambiado mi forma de ser?
No la estoy culpando, es sólo que he estado pensando en algunas cosas de mi personalidad que no me agradan del todo, como ser tan introvertido y generalmente tiendo a evitar el conflicto buscando caer bien a los demás, lo cual estoy encontrando del todo sano, pero he pensado si el estar con ella me ha cambiado o si he cambiado por que ella tiene el TB (II por cierto), y no sólo por no beber tanto alcohol ni salir con amigos, si no a otro nivel, ya a nivel de carácter. Siento que con ella me controlo más al expresar mis sentimientos, me he vuelto o tenido que volver, más asertivo; cuando discutíamos y le expresaba mi enojo solía afectarle a nivel emocional más de lo que pudiera desear y venían horas o días tristes. Por lo tanto tenía que escoger mis palabras y algunas veces tragárme el enojo y quedarme callado para no hacer el hoyo más grande.
El Trastorno bipolar no es el centro de nuestras vidas, pero si estamos alertas de los cambios, vamos al psiquiatra juntos y a psicoeducación, algunos de nuestros amigos tienen tambien el TB, es decir si lo tenemos presente, (hasta fue la razón de este blog).
Siento también que me he vuelto un poco más introvertido, tiendo a hacer menos amigos que antes y a hablar menos con extraños; en cierto sentido se ha potencializado esa parte de mi forma de ser. Y finalmente hemos hecho menos amigos, pero son varias las razones, y no se si todas se puedan atribuir al TB, una me mude de ciudad, otra nos mudamos de país, salimos menos en la noche por la misma rutina que necesitamos y sus intocables horas de sueño. Mis aficiones y gustos son los mismos.
También me he vuelto más exigente conmigo mismo, en el sentido que las cagadas o errores que cualquier humano puede llegar a cometer rondan por mi cabeza si yo las llego a hacer, durante dos o tres días, 3 o 5 veces cada día, y hasta trueno la boca, muevo la cabeza o digo “me lleva la chin…” y esas son de las cosas que precisamente no me estan gustando, pero no se si esta relacionado tambien con el que ella tenga TB o simplemente que algo esta sucediendo conmigo.
Hola.
Que bonita entrada, me ha gustado mucho. Que tengais mucha suerte los dos. Animo. Por cierto, yo soy “sano médicamente hablando” y cada vez soy más introvertido también. Y me cojo grandes rebotes, y en fin, mucho de lo que he leido aquí.
Saludos desde http://canariasmental.wordpress.com
Oye que bien esta tu blog de canarias mental. Me llevará bastante ponerme al día leyendo tus posts. Yo creo que el primer paso es reconocerlo, para mí no ha sido malo ser introvertido, creo que me ayuda a seleccionar mejor a mis amigos y sobre lo que quiero hablar con otros. Hasta que no comience a molestarme no haré nada EN SERIO para cambiarlo. Aunque siempre intento con pequeñas acciones, hacer algo diferente, y me ha hecho sentir bien. Saludos y Buenos Días
Yo no sè si ha cambiado mi forma de ser, pero lo que si siento es que la tristeza se ha hecho una permanente compañera, la inseguridad del dìa a dìa, del como serà la relaciòn, de si me dirà que ya no me ama o que le encanta como estoy o si me sorprenderà con otro mensaje a mi mòvil con un te amo.
No tengo la experiencia de tener y manetner una relaciòn sentimental con una persona que me hace sentir tanta inseguridad, tampoco puedo decir que estoy con alguien con TB, pero lo que sì es claro, es que no lo estoy pasando bien y se ha hecho frecuente en mi la sensaciòn de querer llorar y desahogar una angustia que oprime mi corazòn y no veo como soluciòn el terminar con todo esto ya que existe un profundo sentimiento de amor.
Existen periodos en que todo es maravilloso, en que todo es amor y sonrisas, grata estabilidad, simpatìa y mucho cariño, pero cada cierto tiempo todo se vuelve dudas en mi pareja, incertidumbre, renacen los malos momentos, el enojo y el querer que no me acerque, que no nos toquemos, desaparece el lìbido y pasamos a ser desde su perspectiva casi enemigos y yo sòlo trato de explicarle que no es asì, que debemos enfrentar juntos lo que sucede y que si es necesario recurrir a ayuda, pero es en este punto cuando noto que su molestia se acrecienta ya que su posiciòn es no aceptar que podemos tener un problema, menos aùn aceptar que puede ser su problema.
Siento un gran amor por esta persona, siento que amo con toda mi alma, pero no sè que debo decidir.
Gracias por la sinceridad. Yo estoy convencido que la tristeza se contagia, lo he vivido, cuando mi mujer no ha tenido sus mejores momentos e incluso con ideas suicidas, también yo me aislaba, dejaba de hablar, de disfrutar la vida. Más aún cuando no teníamos información sobre el Trastorno Bipolar, fue una época difícil, porque la medicación no lo es todo, es una gran parte, pero se requiere mucha otras cosas. También tenía dudas, dudas sobre si seguir con una persona que vivía momentos (muchos o pocos) de depresión. Finalmente no estoy OBLIGADO a hacerlo, la decisión que tomé fue de continuar, de buscar la manera de hacer que nuestro noviazgo y matrimonio fuera bien. Visitamos más frecuentemente al psiquiatra, me interesé más, asistía con ella a las citas, incluso fuimos con una psicóloga para una segunda opinión. Aquí el punto clave está en buscar una solución, uno como cuidador no puede estar toda la vida en constante cuidado porque es desgastante, debe buscar los medios para que ellos mismos alcancen la estabilidad emocional. Buscar ayuda sería lo primero, quizá con un amigo, un familiar y la mejor opción un especialista, sea psicólogo o psiquiatra. Para nosotros tener a especialistas, y posteriormente encontrar una asociación en la cual compartir experiencias e información es lo que más nos ha ayudado, tanto para llevar el TB como para nuestro matrimonio, porque viene incluido.
ha pasado un año desde ese comentario,ha descubierto alguna forma de manejar todos esos sentimientos encontrados?
Hola Freddy gracias por leernos y escribir,
pues si, afortunadamente he encontrado el punto medio, la manera en como no centrarme en su enfermedad, y en si le pued hacer daño con mis palabras. Me ha tomado tiempo, he leído algunos libros de autoestima y asertividad y he llevado a la práctica algunos de sus consejos y ahora he dejado de tener esos “dilemas”. Y sobre todo haaciendo que la relación siga bastante sólida y sin rencores. También es cierto que ahora Nic lleva una muy buena temporada, su estado de ánimo es mucho más estable y casi nos hemos olvidado de él por completo.
Ya no me siento con esa gran responsabilidad o carga, con la necesidad de contenerme por miedo a hacer daño, ahora hemos madurado un poco más en ese aspecto. Aún no descarto la idea de ir con algún psicólogo, no sólo por esto sino por otros “fantasmas”, pero eso ya lo veremos.
Un saludo
Adrián
A que buen blog se aventaron…Mi opinion particular es que TODOS podemos tener transtornos bipolares unos mas agudos que otros…pero no me malinterpreten no lo tomo a la ligera creo que si pienso asi es porque se me hace muy comun al menos en mi vida cotidiana lo que aqui presentan…Yo he pasado por esos momentos de inseguridad de no saber que esperar de no saber cuanto tiempo durara la estabilidad y cuando vendra la depresion nuevamente o el estado de astio de mi pareja…no creo que yo sea para nada monedita de oro creo que tengo mucho que ver en activar estos cambios pero si tambien creo que me he vuelto mucho mas introvertido lo unico que me motiva es que creo que cada vez son mas largos los periodos de estabilidad eso me da esperanza…yo tambien siento que he cambiado mucho ya no me lo tomo tan a pecho, ya puedo quedarme callado aun cuando estoy siendo atacado duele pero bueno ni hablar a seguir adelante creo que aun asi el projecto de tener una familia, de ser esposo y esposa es el projecto correcto en una sociedad donde las reglas cada vez han sido mutadas artificialmente para estar en contra de este projecto hermoso de vida. ANIMO A TODOS
Agradezcon profundamente tu comentario.
Como dije, no lo estaoy pasando para nada de bien y mucho menos siento una estabilidad en mi vida y eso me esta enfermando, siento que una profunda tristeza de apodera de mi dia a dia por lo que mi decisiòn es buscar ayuda personal, la amo con todo mi corazòn pero creo que si esto tiene una oportunidad al menos uno de los dos debe tratar de estar mejor que el otro.
Por el momento nuestra relaciòn se encuentra distante y creo que debo reunir fuerzas para pretender enfrentar este problema, hace muy poco se fue a casa de su madre quien nada hace por encarar este tema, de hecho su postura es de constante ausencia, el punto es que con la nana encontramos al interior del closet largas tiras de medicamentos los que evidentemente no estaba tomando para combatir la depresiòn que al menos y de vez en cuando acepta reconocer.
Lamentablemente debo reconocer que esto se escapò de nuestro control.
Gracias nuevamente por tus comentarios y es mi intenciòn continuar en contacto, (ialbornozg@hotmail.com)
ps que les puedo decir vivo con una persona bipolar ella es mi esposa y cada dia que pasa tengo que cuidar lo que hago lo que digo incluso hacia donde volteo ella dice que esta mejor que se siente muy bien y derrepente da el cambio bruscamente la realidad igual yo la amo mucho pero habeces no se si quiero seguir con ella ya que mi personalidad ha cambiado mucho desde que me case aun sabiendo de su emfermedad crei que podriamos superarlo pero si ella no pone de su parte que puedo hacer yo? no me queda mas que doblar las manos y esperar a que me diga que tengo razon que la disculpe pero luego vuelve a pasar lo mismo y me dice esque tu tienes que entender que estoy enferma y yo realmente le digo que lo se que trato de entenderla pqero que tambien yo tengo mis limitaciones y llega un moemto en que exploto y me siento muy mal pues si la quisiera ya dejar y que siga su vida y yo la mia aun que me parta el alma hacerlo….
Hola Alejandro, gracias por leernos y escribirnos
No es una situación fácil, cualquier relación humana tiene su grado de complicación, aunque nuestros casos podrían ser parecidos, nunca serán iguales. Te voy a contar como lo llevo con Nic.
Ambos estamos de acuerdo en que ella “una vez que enferma” no es totalmente responsable de sus actos (depende de la intensidad) y necesita ayuda. Sin embargo, ella es totalmente capaz de prevenir en la medida de lo posible una recaída. ¿Cómo? Pues tomando su medicación, durmiendo sus 8 horas diarias, siguiendo una rutina diaria, haciendo ejercicio y decir cuando no se siente bien.
Cuando ella se comienza a sentir mal, lo que buscamos hacer es salir a caminar, 20 o 30 minutos. No es necesario que hablemos, sino sencillamente salir de casa y andar.
En ocasiones ella se siente irritable, y sé que en ese estado, por mucho que yo diga, no conseguiré nada más que irritarme yo. Sin embargo una vez en eutimia e intentando ser asertivo le digo lo que sentí, y entre los dos buscamos que ha sido lo que ha detonado el episodio.
Yo estoy con ella porque la amo y quiero estar con ella, no porque ella este enferma y me necesite por eso. Ambos tenemos presente que mantener un matrimonio es una labor de día a día, no estamos obligados a estar juntos “hasta que la muerte nos separe”. Si ella no hace nada por evitar enfermarse yo terminaré algún día por cansarme, perder toda la paciencia y tendré que dejarla. Nunca lo utilizo, ni lo utilizaré como una amenaza, pero es necesario que quede bien claro.
Te digo, este es nuestro caso. Que como cuidadores también tenemos derecho a ser felices.
Un saludo alejandro.
Adrián.
antes que nada gracias por compartir sus experiencias y a la vez me desahogo tengo tres años viviendo con una mujer bipolar que me ha causado muchos descalabros,me identifico con cada comentario se ustedes y me siento con fuerzas de saber que no soy culpable y debo alejarme de ella es muy dificill que una persona con transtorno bipolar cambie es mejor alejarse a mi en lo particular lo que mas me ata es el sexo desenfrenado que hemos gozado pero eso se va al basura cuando empieza con sus celos enfermizos al grado de llegar a golpearme y es algo que he soportado por no poder dejarla la quisiera odiar con todas mis fuerzas y no debo es mejor decir adio por culpa de ella mi tia ,mi hermana ,amigos ya no me hablan y en estos momentos pienso en dejarla y simultaneamente pasa por mi cabeza de no quere dejarla por lo que vivmos en la cama que dificil es pero no es la unica mujer con quie me puedo revolcar solo tengo que tener lo que es mas poderoso que la fuerza motriz o la misma bomba atomica…voluntad…esto que me ha estado pasando me ha hecho ser una mejor persona y saber valorame a mi y a los demas que dios los bendiga siempre hay una salida.